Sport und Bewegung im Fokus
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Sport und Bewegung sind für viele Menschen ein fester Bestandteil des Alltags – sei es als Ausgleich zum Job, zur Förderung der Gesundheit oder einfach aus Freude an der Bewegung. Doch wie viel Zeit investieren Menschen tatsächlich in sportliche Aktivitäten? Welche Sportarten sind besonders beliebt? Und welche Rolle spielen digitale Tools dabei?
Genau diesen Fragen widmete sich unsere Im Fokus-Umfrage vom Februar 2026 in Kooperation mit m.core/WU Wien zum Thema Sport und Bewegung. Insgesamt nahmen 307 Personen an der Studie teil (48,9 % weiblich, 50,8 % männlich, 0,3 % divers; Durchschnittsalter: 43,59 Jahre).
Wie viel Sport gehört zu einer typischen Woche?
Die Ergebnisse zeigen: Sport ist für die große Mehrheit ein fixer Bestandteil des Alltags.
92 % der Befragten gaben an, in einer typischen Woche Sport zu treiben. Dabei zeigen sich keine signifikanten Unterschiede zwischen den Geschlechtern und auch kein Zusammenhang mit dem Alter.
Interessant ist zudem die Selbsteinschätzung:
Die Teilnehmenden glauben, im Durchschnitt mehr Sport zu machen als andere Personen ihres Alters und Geschlechts. Während sie ihren eigenen Aufwand meist bei 2 bis unter 3 Stunden pro Woche sehen, schätzen sie andere eher im Bereich von 1 bis unter 2 Stunden ein.
Welche Sportarten stehen besonders hoch im Kurs?
Die Befragten konnten bis zu fünf Sportarten nennen, die sie regelmäßig ausüben. Dabei wurden Radfahren, Schwimmen, Laufen und Spazieren am häufigsten genannt.
Zu den weiteren genannten Sportarten zählen unter anderem:
- Yoga
- Kraftsport
- Skifahren
- Tennis
- Wandern
- Fitness und Gymnastik
- Fußball
- Pilates
Wo findet Sport heute am häufigsten statt?
Die Ergebnisse zeigen: Besonders gefragt sind flexible Möglichkeiten. Mehrfachantworten waren möglich. Am häufigsten wurden das eigene Zuhause und der öffentliche Raum genannt, gefolgt von Fitnessstudios, Sportvereinen sowie flexiblen Abomodellen.
Ein genauerer Blick offenbart zudem einen interessanten Unterschied zwischen den Geschlechtern: Frauen trainieren signifikant häufiger zuhause (55,8 %) als Männer (44,2 %).
Welche Rolle spielen digitale Anwendungen beim Sport?
Digitale Technologien sind längst Teil vieler Trainingsroutinen geworden. Rund die Hälfte der sportlich aktiven Befragten (50,4 %) nutzt digitale Anwendungen oder Geräte, etwa Apps, Smartwatches oder Smartrings.
Besonders beliebt ist dabei die Smartwatch:
54 % derjenigen, die digitale Unterstützung verwenden, greifen auf dieses Gerät zurück.
Fazit
Die Ergebnisse der Im Fokus-Umfrage zeigen, dass Sport und Bewegung für die Mehrheit der Befragten fest im Alltag verankert sind. Dabei werden vor allem flexible und alltagsnahe Möglichkeiten genutzt – insbesondere das Training zuhause und im öffentlichen Raum.
Gleichzeitig bleibt die Vielfalt der ausgeübten Sportarten hoch, mit einem klaren Schwerpunkt auf Ausdauer- und freizeitorientierten Aktivitäten.
Insgesamt unterstreichen die Ergebnisse einen klaren Trend hin zu individualisierten, ortsunabhängigen und technologiegestützten Sportgewohnheiten.
Die vollständige Studie finden Sie hier!
veröffentlicht: 08.04.2026
