Möbelkauf im Fokus
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Unsere Im-Fokus-Umfrage im August 2025 in Kooperation mit m.core/WU Wien stand ganz im Zeichen von Selbstfürsorge und persönlicher Weiterentwicklung. Die Studie erforscht, welche Aktivitäten Menschen bereits ausprobiert oder regelmäßig ausüben, wie leicht oder anstrengend sie diese empfinden, wie viel Freude sie daran haben und wann sich die ersten positiven Effekte einstellen.
Welche Aktivitäten stehen im Mittelpunkt?
Die 319 Befragten (47 % weiblich, 52,7 % männlich, 0,3 % divers; Ø Alter 42,8 Jahre) gaben Einblicke in ihre Routinen und Erfahrungen. Besonders häufig genannt wurden:
- Sport treiben
- Gesunde Ernährung
- Meditation
- Psychotherapie in Anspruch nehmen
- Eine neue Sprache lernen
Ein zentrales Ergebnis
Menschen aller Altersgruppen scheinen diese Aktivitäten gleichermaßen zu genießen.
- Zwischen Alter und empfundener Anstrengung besteht kein Zusammenhang.
- Mit zunehmendem Alter steigt sogar die Freude am Sport leicht an.
- Jüngere Menschen genießen tendenziell Therapie etwas mehr – ein Hinweis darauf, dass es sich lohnt, früh damit zu starten.
- Unterschiede zwischen Männern und Frauen fanden wir nicht: Alle profitieren gleichermaßen.
Die Ergebnisse zeigen außerdem: Manche positiven Effekte stellen sich schon nach dem ersten Mal ein, andere brauchen Wochen oder Monate. Spätestens nach einem Jahr berichten die meisten Befragten von spürbaren Veränderungen – egal, ob beim Sport, bei gesunder Ernährung oder beim Erlernen einer neuen Sprache.
Fazit
Ob Sport, Meditation, Psychotherapie oder Sprachenlernen – es ist nie zu spät, Neues auszuprobieren. Jede Altersgruppe profitiert von diesen Aktivitäten, und jede*r kann den passenden Weg für sich finden. Wichtig ist, einfach anzufangen und dranzubleiben.
Die vollständige Studie finden Sie hier!
veröffentlicht: 29.09.2025
